傳統武學中，輕功占據著極其重要的地位，不需要奔跑鼓勢，兩足一蹬，即可起高和躍遠。其起如飛燕掠空，其落如蜻蜓點水，著瓦不響，落地無聲，就在它“輕”和“穩”，全賴浮勁在身。練武之人，不論習哪家哪派的功夫，都極注重身法的輕靈。若動作呆滯，則不僅難以制人反易為人所制，故習武者，多兼習輕功。以武俠題材網游《九陰真經》為例，輕功是游戲中的重要武學之一。下面一同來追溯中華武學輕功本源。

一、修煉輕功的必要性

        武林中危機重重，若想在武林中闖蕩，習練輕功則是重中之重。輕功可用來進攻，也可用來保命。若想練成絕頂輕功，則需內外兼修，才可成大器。

二、修煉輕功的途徑

        在內，以吐納打坐、煉氣行功為主，其理玄妙，除有恒心苦練外，尚需較高的悟性。人身體雖強弱各異，但若未經過內功修煉，大多上焦滿燭下焦虛陷，氣機紊亂，意氣不和。

        在外，雖習武之人所練輕功方法各有不同，但其根本，不外乎頂功和鐵錫碑。所謂頂功，即垂手直立，用腳前掌向上跳，此練彈勁，不可屈膝，不可用拙力，多練則可增身體的汲取力，把體重提向頂部，不使下沉。所謂鐵錫碑，即用錫瓦鐵衣附于身上，依法苦練，而求身法的輕靈。練成之后，竄上縱下如飛花落葉，在平地行走，則步履輕疾，不揚微塵。

三、修煉輕功的條件

        習練輕功，必先看有無條件，其對年齡、體質和毅力的要求甚高。練功習武最好從孩童之時就開始，俗諺“童體練輕功，一直往上沖；成人練輕功，總是不成功”。

        在身體素質方面，要求健康，還要求身體動作輕靈，起高躍遠，無不以輕為功，而身軀肥碩者，由于體質條件所限，縱使苦練，也難望大成，當然，內家輕功也有些特殊的練法，身軀壯大亦可成功。

        習練輕功還要有超強的毅力，從初學至大成，要經數十年的苦練，其中之艱難困苦，非常人所能忍受，如果沒有堅強的意志和毅力，是不可能練成的。